Anatomia per il benessere della schiena. Guida pratica per la salute della colonna vertebrale. Ediz. a colori di Striano Philip - Bookdealer | I tuoi librai a domicilio
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Anatomia per il benessere della schiena. Guida pratica per la salute della colonna vertebrale. Ediz. a colori

  • Autore: Striano Philip
  • Editore: Elika
  • Isbn: 9788898574506
  • Categoria: Arti ricreative. spettacolo. sport
  • Traduttore: Baldazzi C.
  • Numero pagine: 160
  • Data di Uscita: 15/10/2018
  • Collana: Anatomia
18,50 €
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Il mal di schiena e il dolore cervicale sono tra i problemi di salute più diffusi al giorno d'oggi e due dei motivi principali per cui si ricorre a consulenza medica. Tuttavia, attraverso una maggiore consapevolezza, una buona attività fisica e l'acquisizione di informazioni corrette, è possibile diminuire la predisposizione a questo tipo di disturbi. "Anatomia per il benessere della schiena" vi aiuterà a migliorare le condizioni della vostra schiena in modo semplice, mostrandovi come funziona la colonna vertebrale e quali sono i muscoli e i legamenti coinvolti. Apprenderete, inoltre, un'ampia gamma di esercizi per allungare, rinforzare e stabilizzare questi muscoli e legamenti così importanti. Completano il libro semplici istruzioni che vi accompagneranno passo passo in una corretta esecuzione degli esercizi, oltre a una selezione di allenamenti mirati non solo alla schiena, bensì al corpo nella sua interezza.

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